而在另一项针对大众撒谎频率的调研中发现，普通人每天大约要撒谎4次，一年说谎的平均值大约在1460次。
当然这些数据因为受到了年龄、性别、社会层级、文化差异等等因素的影响略显笼统，并不意味着我们每个人都是撒谎精。但它也确实展现出了一个生活中的问题，那就是我们其实并没有自己想象的那么诚实。
在这么多的谎言当中活着，有一种谎言比较特殊，就是白色谎言。这是一种基于利己之上，存在利他动机的谎言，比如“我也想去，但我很忙”的意思是“我宁愿呆在家里的沙发上”。而“对不起，我忘了回复”实际上是在说“对不起，我在躲着你”。而研究表明，这种谎言实际上是说谎者潜意识里面对自己的保护。
02
为什么我们喜欢说谎？
撒谎的倾向在人类的进化史中可以说是根深蒂固的。
人类学家观察到其他灵长类动物其实也懂得欺骗的概念。灵长类动物学家弗朗斯·德·瓦尔（Frans de Waal）通过观察一只名叫耶罗恩（Yeroen）的黑猩猩惊奇地发现，它会在自己同类的面前故意一瘸一拐地走路，博取对方的同情从而在竞争食物中占尽先机。
而对于人类而言，早在两岁到五岁之间，我们就已经掌握这种欺诈技巧，用于得到急需的生存资源和获得父母无微不至的关怀，它被视为我们认知发展的一个重要的里程碑。
心理学教授罗伯特·费尔德曼博士表示，人们不诚实的最大原因是“说谎是一种非常有效的社交策略。”他补充道:“人们不希望被骗；他们期望从别人那里听到真相，所以撒谎的人通常会侥幸逃脱。”
在这里，费尔德曼解释了人们编造真相的七个原因——从善意的谎言到强制性的谎言。
1
奉承的人
奉承是最常见的撒谎形式之一，人们对奉承持怀疑态度，因为他们知道奉承并不总是真诚的。有些人可能会给你一个虚假的恭维来和你交朋友，说服你帮他们一个忙，让你向他们吐露心事，等等。
2
为了避免尴尬
为了避免尴尬而撒谎实际上是想被别人喜欢，不想让任何人失望。比如有些人可以毫不犹豫地告诉好朋友，周五晚上我宁愿穿着睡衣呆在家里也不愿去酒吧。但当涉及到与之不太合得来的人时，就会说，“我希望我能去，但我很忙。”
3
影响他人
“人们撒谎是为了让别人做他们想让他们做的事。”比如推销员正在推销一种洗面奶，他们可能会对这款洗面奶赞不绝口，说自己一直发痘痘，没有任何东西能够清除它，直到发现了这款产品，这款洗面奶改变了他们的生活。这样的推销方式就能让更多的人来买这款产品。
4
以避免一个消极的结果
1、比如父母问打碎玻璃杯的孩子是否打碎了玻璃时，他们很可能会说没有，即使这是一个明显的谎言，他们也会选择撒谎来保护自己。同样的，人们也会撒谎来保护他人，比如，孩子的哥哥姐姐会说他们看到是狗把玻璃杯碰倒了...
5
达到一个积极的结果
人们可能会为了得到自己或他人想要的结果而撒谎。在简历或工作面试中夸大经历是人们为了得到他们想要的东西而撒谎的一个经典方式。
6
让自己看起来更令人印象深刻
“人们希望别人喜欢他们、钦佩他们、对他们印象深刻。”“在某些情况下，一个人甚至可能想恐吓其他人。”例如，一位经理可能会夸大自己之前的成功，以防止同事质疑他的决定。
7
维持一个以前的谎言
谎言有滚雪球效应。“如果你在一开始就一件小事上撒了谎，为了维持这个谎言，有时你不得不以越来越大的方式撒谎。”这也是我们经常在电视节目、电影、书籍甚至是现实生活中看到的。
03
如何一眼看穿Ta在说谎？
我们每天都会听到很多谎话，但人们只有53%的概率能够准确地识别自己听到的话是真是假。那么，难道要看一个人在不在撒谎就只能靠运气了吗？未必。
撒谎者最大的几个特点是显而易见的。
1
避免使用第一人称
当人们说谎时，会本能或故意地避免使用第一人称。如你想问朋友借车来用用，但朋友告诉你他的车坏了，他的合同也因此而丢失了，他经常会说汽车坏了，而不是我的车坏了，从此可以判断一个人说谎或另有隐情。
2
回避某个问题
连续不停地追问同样一个问题，他可能会生气和愤怒，我告诉过你了吗，然后他很生气也许也会向你承认，事情就像这样，我仍然直截了当地告诉你了。
3
眼看右上角
骗子永远不敢看着你的眼睛，但聪明的骗子会凝视你的眼睛。心理学家发现，当大多数人撒谎时，眼球会不由自主地朝着右上方看，当人们试图记住实际发生的事情时，往往会向左上方看。
4
记住所有细节
很少有人能够记住所有细节，一些说谎的人他们却可以记住一些细节，因为说谎者不会犯这样的错误，他们已经考虑了心中的假设情景，不会漏过任何细节。
5
故意改变声音
撒谎者在说谎时，往往故意把语气提升高八度，想借此来掩盖自己的内疚。
6
皮笑肉不笑
说谎者在笑时，仔细看的话，发现他们并不是出自内心的笑，会有皮笑肉不笑的感觉。真正的笑容在脸部两侧均匀且对称，它来得很快，消失得很慢，伪装的笑容缓慢，双方不平衡，与此同时，骗子的眼睛也是没有笑意的。
7
忍不住摸鼻子
当人们撒谎时脸会变红，鼻子也会变热，甚至有点肿，骗子会感到鼻子有点不舒服，不经意间会摸一下鼻子。而且，骗子回答问题也非常短暂，伴随着微妙的动作，如摆弄手指，下意识地触摸身体的某一部分等。
事实上，绝大多数人说谎的技巧是非常糟糕的。那些尴尬的肢体语言、不自然的微笑、扭曲的面部表情、禁不住推敲的思维逻辑，无时无刻不在向外界展示着说谎者内心中的不安与慌乱。
一个谎言需要用一百个谎言去弥补，所以，在日常生活中请尽量以诚待人，这不仅是在保护那些我们身边的所爱之人，更是帮助自身摆脱良性谴责的最好的方法。
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文章编写：蔡政
责任编辑：蔡政
主创编审：周萌返回搜狐，查看更多