洗冷水澡对男人有一些好处和坏处，好处主要有提神醒脑、增强抵抗力等，坏处有皮肤敏感、受凉等。
一、好处：
1、提神醒脑：洗冷水澡可以刺激体表的神经末梢，使人感到清爽，有助于提高注意力，保持头脑清醒。
2、增强抵抗力：冷水澡可以刺激免疫系统，激活体内的自然杀伤细胞，增强身体抵抗疾病的能力。
3、预防血管硬化：洗冷水澡会导致血管收缩，促进血液循环，有助于提高心血管系统的功能，以免血液流动慢、血管脆性增加而导致血管硬化。
二、坏处：
1、皮肤敏感：冷水会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤比较敏感，出现皮肤干燥、脱皮等问题。
2、受凉：洗冷水澡可能让人感到寒冷，特别是在寒冷的季节，可导致受凉，出现腹部冷痛、恶心等症状。
3、增加身体负担：洗冷水澡对身体具有刺激性，容易增加身体负担，例如存在心脏病等问题，容易导致心跳加速。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对冷水的反应也会有所不同。在洗冷水澡之前，建议根据个人情况和舒适度进行判断，并遵循适度和渐进性的原则。